5 Tage Workout Challenge – Beginners

June 16, 2017Rabea

“Ich habe keine Ahnung von Sport.”

Klingt das nach dir oder jemandem den du kennst? Dann hab ich hier etwas für dich von dem du ein wenig Grundwissen mitnehmen kannst.
5 Videos für Anfänger, die das Thema Sport näher erklären und einen in den ersten 5 Tagen mit Übungen und Tipps helfen.

Und hier ein paar Freebies, die es euch leichter machen:

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Download: Workout Basics Guide – eBook

Ich habe einen kleinen Guide zusammengestellt, den ihr euch herunterladen könnt, damit ihr nicht immer wieder nach Videos suchen müsst, wenn ihr einen Tipp wieder sucht.
Klickt einfach auf den Link und gelangt zur PDF, die jedem Sportanfänger das Leben erleichtern wird.

Rabea

Rabea is a mid-twenties girl from Germany sharing her knowledge about self care, personal development and mental health with women online. Her own experience with anxiety, cptsd and depression has led her to create content about those topics. She has been a voice in these spaces since 2017 and continues to add to the conversation.